Health

लिवर की तंदुरुस्ती के लिए इन चीजों का करें सेवन

लिवर शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग है और हेल्दी रहने के लिए लिवर का स्वस्थ रहना बहुत ज़रूरी है। यह डाइजेस्टिव सिस्टम का मुख्य केंद्र है। शरीर को डिटॉक्ट करने में भी लिवर की अहम भूमिका होती है, लेकिन अक्सर हम लिवर का ख्याल रखना भूल जाते हैं। लिवर को भी डिटॉक्ट यानी हानिकारक पदार्थों से सफाई की ज़रूरत होती ...

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लू की मार झेल रहा देश, गर्मी अपने चरम पर

नई दिल्ली। उत्तर भारत में लू ने दस्तक दे दी है। सन स्ट्रोक से उत्तर-मध्य भारत का मैदानी जनजीवन झुलस रहा है। हीट स्ट्रोक से आम आदमी लगभग बेदम नजर आ रहा है। आलम यह है कि तपती दुपहरी में लोग अपने-अपने घरों और दफ्तरों से निकलने में बच रहे हैं। लेकिन कुछ की मजबूरी ही ऐसी है कि यदि ...

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बेहद काम आते हैं अनार के छिलके

अनार के स्वास्थ्य लाभ किसी से छिपे नहीं है। यह शरीर में खून बढ़ाने से लेकर आपको लंबे समय तक हेल्दी बनाने में मदद करता है। लेकिन आप बचे हुए अनार के छिलकों का क्या करते हैं? शायद कुछ भी नहीं, आपको शायद पता न हो लेकिन अनार के छिलके भी कई सौंदर्य समस्याओं को दूर करने का माद्दा रखते ...

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शाम की सैर से सेहत को मिलता है बेहद फायदा

सेहत का ख्याल रखने का एक सबसे आसान तरीका है वॉक करना। आप चाहें किसी भी उम्र के हों, वॉक बेहद आसानी से कर सकते हैं। लेकिन ऐसे भी बहुत से लोग होते हैं, जो सुबह ऑफिस जाने की जल्दी में पार्क में वॉक ही नहीं कर पाते और फिर वह अपनी दिनचर्या में टहलने को शामिल ही नहीं कर ...

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एसिडिटी से निजात पाने के लिए करें यह योगासन

आज के समय में लोगों के खानपान की आदतों में काफी अनियमितता देखने को मिलती हैं। कभी−कभी काम के चलते मील स्किप करना या फिर बाहर का हैवी मसालेदार और ऑयली भोजन करना। इस तरह की आदतों के चलते लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। अमूमन देखने में आता है कि लोग एसिडिटी होने पर दवाइयों ...

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आपकी सेहत का ख्याल रखता है केसर

केसर किसी भी व्यजंन का रंग व स्वाद बदलने का माद्दा रखती है। वहीं बहुत सी सौंदर्य उत्पादक कंपनियां भी केसर का प्रयोग ब्यूटी प्रॉडक्ट बनाते समय करती हैं। केसर सिर्फ भोजन या ब्यूटी में ही लाभदायक नहीं है, बल्कि इसकी मदद से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी उठाए जा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में:− ...

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सेहत के लिए बेहद खतरनाक हैं गर्भपात की गोलियां

गर्भवती होना किसी भी स्त्री के जीवन की सबसे बड़ी खुशियों में से एक है। हर महिला अपने गर्भ में एक नन्हीं सी जान को पलते−बढ़ते हुए देखना चाहती है। लेकिन यही खुशियां तब एक दुखद स्वप्न में तब्दील हो जाती है, जब गर्भावस्था अनचाही व अप्रत्याशित हो। इन अनचाही गर्भावस्था को समाप्त करने के लिए महिला के पास कई ...

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आजमायें ये उपाय जिससे ब्रा के बिना भी आकर्षक दिखें स्तन

स्तन किसी भी महिला के शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसमें कसावट आपके शरीर को आकर्षक बनाती है। लेकिन अकसर देखने में आता है कि विवाह और बच्चों के जन्म के बाद महिला के शरीर के स्तनों का कसाव कम हो जाता है, जिससे उनका सौंदर्य भी प्रभावित होता है। अक्सर महिलाएं इसकी कसावट को वापिस लाने के लिए ...

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मां बनने वाली हैं तो इन चीजों से करें परहेज

गर्भावस्था का दौर किसी भी महिला के लिए एक बेहद नाजुक होता है क्योंकि इस दौरान महिला को अपने साथ−साथ अपने गर्भ में पल रहे बच्चे की हर छोटी−बड़ी जरूरतों का ध्यान रखना पड़ता है। इतना ही नहीं, उसके द्वारा बरती गई एक छोटी-सी लापरवाही भी गर्भस्थ शिशु को नुकसान पहुंचा सकती है। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ ...

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खुराक में मिलाएं पालक का जूस, होगा ये असर

इस बात से तो हर कोई वाकिफ है कि फल व सब्जियों के रस का सेवन स्वास्थ्यवर्धक होता है। अगर आप भी अपनी डाइट में किसी जूस को शामिल करने का मन बना रहे हैं तो शुरूआत पालक के जूस से कीजिए। पालक के जूस में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही यह सेहत के लिए ...

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